Ieșirea din criză. In 2021?

Criza e o percepție/trăire a unui eveniment sau situație ca intolerabil de dificilă și care depășește resursele curente și mecanismele de coping ale individului. Din punct de vedere psihologic un element important în definirea unei crize este percepția individuală asupra evenimentului declanșător și percepția asupra capacității proprii de depășire sau rezolvare a situației de criză. …

Ieșirea din criză. In 2021? Read More »

2020 și Sărbătorile de iarnă

Sărbătorile de iarnă, așteptate cu plăcere de mulți dintre noi, aduc solicitări numeroase, ce schimbă rutina zilnică.Alergătura după cadouri, brad, cumpărături de tot felul, aglomerație, trafic intens, gătitul pentru masa de sărbătoare generează stres.Poate crește nivelul de stres, atât pozitiv (eustres – generează bucurie, optimism) cât și negativ (distres). Important este să reducem distresul, asociat …

2020 și Sărbătorile de iarnă Read More »

Photo by Mabel Amber from Pexels

Hello world!

Bine ați venit pe noul meu blog! Incepând din această lună, voi scrie o serie de articole în speranța de a vă oferi informații utile! Stați pe-aproape! Cu drag, psiholog Mihaela Preda